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怀孕想吃酸的正常吗?
来源:http://daiyuneg.com  日期:2019-07-27

  假期即将结束,老公又要上班了,每天中午也有人做饭的日子结束啦。

  自从怀孕之后,身体上出现了一系列的变化。很长一段时间的吐吐吐感觉整个人都不太好。查资料是因为孕期胃酸分泌减少,消化酶活性降低,影响到了肠胃功能。

  前几天突然很想吃酸的,而且吃了两个酸菜包子时候,浑身都很爽。估计应该是酸味刺激了胃液分泌,提高了胃肠的消化和吸收功能吧。

  不知道大家怀孕的时候是不是也爱吃酸的??

怀孕想吃酸的正常吗?

  最近好像吃的很多,酸菜包子,酸萝卜,酸辣土豆丝,酸酸的橙子都成了最爱,很担心吃这么多酸的东西是不是真的好?

  

  都说孕妈妈会自己进化到最时候宝宝发育的状态,看来是真的。

  问了些朋友,发现很多孕妈妈都喜欢吃酸味的食物,今天我们就来探究下,爱吃酸的对孕妈妈是不是真的好。

  通过各方查证,好处如下:

  在胎宝宝骨骼发育阶段,如果适量吃些酸味食物,有利于游离钙形成钙盐在骨骼中沉淀,从而促进胎宝宝的骨骼发育。

  孕妈妈食用酸性食物还有利于铁的吸收,可以促进血红蛋白的生成,预防缺铁性贫血。

  富含维生素C的食物大多属于酸味食物,而维生素C是妈妈和宝宝所必须的营养物质,对胎儿形成细胞基质,生产结缔组织,心血管的发育,造血系统的发育健全都有重要左右。而且维生素C还能提高孕妈妈的抵抗力。

  由上可以看出,多吃些酸性的食物,还是有好处的。不过并不是所有的酸性食物都适合多吃,比如酸菜,酸萝卜之类人工腌制需要发酵的食物,还是不要吃的过多。

  孕妈妈们可以优先选择并且多多食用有酸味且营养健康的天然食物,比如:西红柿,猕猴桃,草莓,石榴,橙子,葡萄等蔬果类,

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