孕妇吃桔子的好处
发布时间:2024-07-14
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1、美容养颜,消除疲劳:橙子富含维生素C和柠檬酸,前者有美容养颜的功效,后者有消除疲劳的作用;
2、促进通便,降低胆固醇:橙子内层薄皮中含有膳食纤维和果胶,可促进通便,并能降低胆固醇;对孕期便秘的孕妇很有帮助;

3、降低血压,扩张心脏冠状动脉:橙皮甙能增强毛细血管的韧性,降低血压,扩张心脏冠状动脉,因此橙子是预防冠心病和动脉粥样硬化的食品,研究证实,食用橙子能减少沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化逆转;
4、阻断癌细胞生长,保护基因完整:在新鲜的柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质 "诺米灵",它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体体内解毒酶的活性成倍提高,防止致癌物质对细胞核的破坏,保护基因完整。
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